Vận động thể chất thời thơ ấu là yếu tố cốt lõi giúp trẻ phát triển mạnh khoẻ và hình thành lối sống tích cực sau này. Những em bé mạnh khỏe, thông minh hôm nay là nền tảng kiến tạo thế hệ công dân toàn cầu hạnh phúc và thành công trong tương lai.
Mời Bố mẹ cùng MerryStar tìm hiểu kỹ hơn về tầm quan trọng của vận động với sự phát triển của con cũng như cách MerryStar nâng đỡ sự phát triển thể chất đầu đời và tối ưu tầm vóc cho con qua chương trình thể chất NOVA GYM trong bài viết dưới đây nhé.
THỂ CHẤT THỜI THƠ ẤU LÀ NỀN TẢNG CHO MỘT CƠ THỂ MẠNH KHỎE SUỐT ĐỜI
Thời ấu thơ là một trong những giai đoạn phát triển nhanh và mạnh mẽ nhất so với cả cuộc đời một cá nhân [1], đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thể chất lẫn hình thành hành vi tích cực khi trưởng thành.
Sức khoẻ của những năm đầu đời – bắt đầu từ giai đoạn trong bụng mẹ tới khi em bé chào đời và tiếp tục phát triển hoàn thiện bộ máy bên trong cơ thể, giúp con vượt qua qua giai đoạn non nớt đầu đời và trở thành những người lớn khỏe mạnh trong tương lai.
Khoa học về sự phát triển của trẻ em đã giúp chúng ta thấy sự phát triển thể chất khỏe mạnh là một mắt xích quan trọng trong chuỗi những yếu tố cốt lõi trong hành trình lớn lên của trẻ nhỏ như: môi trường chăm sóc và mối quan hệ với người nuôi dưỡng ổn định, an toàn và chế độ dinh dưỡng phù hợp. Những nền tảng này giúp tăng khả năng thích ứng của trẻ, năng lực học hỏi lẫn hành vi và tác động đến sức khỏe suốt quãng đời sau này [2].
Bên cạnh đó, các hoạt động vận động sẽ giúp trẻ cải thiện hệ xương, tối ưu cân nặng và chiều cao theo tiêu chuẩn của từng giai đoạn phát triển, tăng cường sự hoàn thiện của các cơ quan và hệ thống sinh học bên trong cơ thể.
Nghiên cứu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và trường Harvard T.H. Chan School về Sức khỏe cộng đồng đều nhấn mạnh tầm quan trọng của các hoạt động thể chất với trẻ em lứa tuổi Mầm non. Đó là giúp [3], [4]:
- Tăng cường sức khỏe thể chất: vận động giúp trẻ phát triển hệ cơ xương, tăng cường cơ bắp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tối ưu chiều cao – cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khi lớn lên.
- Nuôi dưỡng tinh thần và cảm xúc lành mạnh: chơi đùa và vận động thể chất giúp trẻ nâng cao sức khỏe tâm thần, trở thành những em bé hạnh phúc, tươi vui.
- Phát triển kỹ năng vận động và nhận thức: hoạt động thể chất hỗ trợ phát triển các kỹ năng vận động, phối hợp các giác quan và đồng thời tăng cường khả năng nhận thức, tư duy sáng tạo và năng lực giải quyết vấn đề.
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ: trẻ em tham gia nhiều hoạt động thể chất sẽ ngủ ngon hơn, điều này rất cần thiết cho sự phát triển và trưởng thành của trẻ.
- Kỹ năng xã hội: vận động và chơi đùa trong sự tương tác với những trẻ khác sẽ giúp con phát triển các kỹ năng xã hội, hợp tác và làm việc nhóm.
Các nhà khoa học tại Harvard T.H. Chan School về Sức khỏe cộng đồng thuộc đại học Harvard còn khuyến nghị [3]:
- Trẻ em nên có ít nhất từ 30 phút – 3 giờ hoạt động thể chất mỗi ngày để phát triển toàn diện, khỏe mạnh mỗi ngày.
- Trẻ em thường chỉ có khả năng vận động trong thời gian ngắn, vì vậy, việc cung cấp đa dạng hoạt động cho con cơ hội vận động trong suốt cả ngày và tích lũy đủ số giờ vận động cần thiết.
- Mỗi trẻ em có đặc điểm về thể chất khác nhau, sẽ đáp ứng những cường độ vận động khác nhau. Điều này đòi hỏi những thiết kế chuyên biệt về chương trình thể chất cho trẻ ở trường học.
Tuy nhiên, trong thời đại 4.0 hiện nay, đặc biệt tại thành thị, trẻ em tiếp xúc rất sớm với các thiết bị điện tử và hầu như ít có đủ không gian thoải mái, an toàn để vận động thể chất. Điều này có thể ngăn cản sự phát triển lành mạnh và toàn diện của con. Theo các chuyên gia WHO, trẻ em dưới 5 tuổi nên hạn chế thời gian tiếp xúc với màn hình điện tử:
- Trẻ sơ sinh (dưới 1 tuổi) không nên tiếp xúc với bất cứ màn hình điện tử dù bất cứ thời gian nào trong ngày.
- Trẻ em từ 2 đến 5 tuổi không nên tiếp xúc với màn hình điện tử quá 01 giờ mỗi ngày.
Thấu hiểu những điều này, với triết lý giáo dục THÂN – TÂM – TUỆ, kết hợp cùng chương trình Mầm non Quốc tế Cambridge Early Years, MerryStar Kindergarten luôn chú trọng rèn luyện cho các con THÂN KHOẺ MẠNH, phát triển vượt trội về thể chất, tầm vóc, nuôi dưỡng niềm yêu thích thể thao, đồng thời tạo động lực tuyệt vời để bồi đắp ý chí và những phẩm chất quan trọng trong giai đoạn vàng 6 năm đầu đời của trẻ.
Theo đó, phát triển thể chất là một trong 4 trụ cột trọng tâm, bên cạnh phát triển nhận thức, ngôn ngữ và giao tiếp, xã hội và cảm xúc.
Các hoạt động thể chất trong chương trình học sẽ giúp con phát triển kỹ năng vận động thông qua trò chơi, giúp con hình thành thái độ tích cực, yêu thích vận động thể chất và đặt nền móng vững chãi cho sức khoẻ và các hoạt động khác [4].
NOVA GYM – CHƯƠNG TRÌNH THỂ CHẤT VƯỢT TRỘI CHO TRẺ TỪ 14 THÁNG TUỔI TẠI MERRYSTAR
NOVA GYM là chương trình Giáo dục thể chất chuyên sâu cho trẻ Mầm non theo tiêu chuẩn Quốc tế được giảng dạy chính khóa hằng ngày cho trẻ từ 14 tháng tuổi. Chương trình NOVA GYM đã được thẩm định bởi Hội đồng thẩm định của Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam – Bộ Giáo dục & Đào tạo.
Chương trình bao gồm nhiều bài tập, kỹ thuật vận động đa dạng từ cơ bản đến nâng cao, các hoạt động vận động tinh (kích thích sự khéo léo và phối hợp tay, mắt) với các vận động thô (những kỹ năng đòi hỏi phối hợp vận động toàn thân); rất gần gũi với sự phát triển kỹ năng vận động của trẻ như bò, lăn, lộn, leo trèo, nhảy… Đó là những kỹ năng vận động quen thuộc mà bất kỳ em bé nào cũng trải qua trong giai đoạn phát triển đầu đời.
Với chương trình thể chất NOVA GYM, 30 – 45 phút vận động mỗi ngày cho con cơ hội để rèn luyện, thực hành những kỹ năng vận động dưới sự hỗ trợ, giám sát của các huấn luyện viên chuyên biệt Nova Coach dày dặn kinh nghiệm, giúp con trở thành những em bé có cơ thể dẻo dai, nhanh nhẹn, linh hoạt và khả năng phối hợp cùng lúc các bộ phận cơ thể mắt-tay-chân, làm tiền đề cho sự phát triển các hoạt động thể thao sau này.
Những khác biệt của NOVA GYM so với các chương trình thể chất cho trẻ mầm non khác:
- Chương trình được Hội đồng thẩm định của Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam – Bộ Giáo dục & Đào tạo chứng nhận căn cứ lý luận khoa học và thực tiễn;
- Được xây dựng bởi đội ngũ chuyên gia dày dặn kinh nghiệm phát triển thể chất cho trẻ Mầm non;
- Là chương trình phát triển thể chất duy nhất tại Việt Nam hiện nay được thiết kế theo hướng tiếp cận năng lực, hỗ trợ tối đa cho sự phát triển cá nhân của từng trẻ theo nhịp độ và năng lực riêng;
- Tập trung phát triển các năng lực cốt lõi: Tự tin, Tự lực, Tôn trọng, Kiên trì và năng lực đặc thù thông qua việc trẻ thực hiện các bài tập vận động có tính thử thách, trải nghiệm đa dạng các bộ môn thể thao và hiểu biết về các quy tắc an toàn cá nhân và phòng ngừa chấn thương.
Không chỉ mang tới cho trẻ sự mới lạ, thích thú và các giá trị vượt trội về nền tảng Thể lực – Sức khoẻ – Phát triển chiều cao, chương trình NOVA GYM còn giúp trẻ nuôi dưỡng sức mạnh tinh thần, sức mạnh đội nhóm giúp con kiên nhẫn, bền bỉ, dám bước ra khỏi vùng an toàn và chinh phục giới hạn của bản thân.
Kết nối với MerryStar qua hotline 093 168 3999 để đăng ký trải nghiệm lớp học NOVA GYM tại MerryStar Kindergarten và hiểu hơn về chương trình, bố mẹ nhé!
Tham khảo:
[1] Institute of Medicine . Early Childhood Obesity Prevention Policies. Washington, DC: The National Academies Press; 2011.
[2] Center on the Developing Child (2010). The Foundations of Lifelong Health (InBrief)
[3] Get the Facts: Physical Activity is Key for Young Kids’ Health. Prevention Research Center on Nutrition and Physical Activity Team at the Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston, MA; May 2022.
[4] WHO. (2019). To grow up healthy, children need to sit less and play more
[5] Cambridge International Education. Curriculum
